Que mange Chris Hemsworth par jour ? Son chef personnel renverse le morceau

Chris Hemsworth préfère le régime méditerranéen, qui implique beaucoup d'huile d'olive. Il aime aussi manger une grande et copieuse salade composée de légumes crus et cuits, de produits fermentés, de noix, de graines et beaucoup de bonnes graisses avec un morceau de steak ou un gros morceau de poisson.

Les secrets sont dévoilés ! Le chef personnel de Chris Hemsworth, Sergio Perera, a partagé en détail ce que mange la star hollywoodienne pendant la préparation de ses films à succès.

S'adressant à news.com.au, Perera a partagé que l'acteur de 40 ans aime modifier ses repas selon s'il a besoin de prendre du poids ou de perdre du poids en partie, et que l'un de ses aliments préférés comprend "du bœuf de bonne qualité". ".

"C'est évidemment un grand garçon", a déclaré Perera, soulignant qu'il "a besoin de beaucoup de protéines pour son corps". Lorsque l'acteur veut se muscler, il garde ses repas très propres avec beaucoup de grillades, comme de la viande et des légumes, explique le chef privé, également apparu sur MasterChef Australia. Il a également ajouté que Hemsworth préfère le régime méditerranéen, qui implique beaucoup d'huile d'olive.

Le régime alimentaire de Hemsworth ne comprend rien de « en boîte ou en conserve » et il ne saute jamais de manger une « très grande et copieuse salade composée de légumes crus et cuits, de produits fermentés, de noix, de graines et de beaucoup de bonnes graisses avec un morceau de steak. ou un gros morceau de poisson".

Perera cuisine pour Hemsworth depuis plus d'une décennie. Le chef a d'abord été contacté par l'épouse de l'acteur, Elsa Pataky, pour travailler avec lui.

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"Il venait de terminer le premier film Thor et il avait besoin de quelqu'un pour l'aider à adapter son plan de repas à ses exigences physiques", a déclaré Perera au média. "Et c'est comme ça que je suis arrivé à bord."

"Je m'asseyais avec son entraîneur, qui est l'un de ses amis les plus proches, et nous travaillions tous ensemble pour déterminer les objectifs de Chris", a-t-il poursuivi.

En conclusion, Perera a révélé qu'il avait l'intention de rester avec l'acteur pendant quelques mois seulement, mais il a décidé de rester parce qu'il adore travailler avec Hemsworth, à tel point qu'il a déménagé en Australie, le port d'attache de l'acteur, et s'est installé à Byron Bay.

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Kirtika Katira

Rencontrez Kirtika Katira, la sous-rédactrice aux multiples facettes de WION qui navigue de manière transparente dans les mondes du divertissement, de la mode, de la beauté et du fitness. Avec un œil attentif aux tendances, elle plonge sans crainte dans les domaines en constante évolution du style et de l’esthétique. En tant qu’amatrice autoproclamée de fitness, elle adopte sans réserve une approche holistique de la vie. Préparez-vous à la rejoindre dans un voyage instructif alors qu'elle mélange sans effort ses passions dans des histoires captivantes qui inspirent et responsabilisent les lecteurs.

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